Παρελθόν - Παρόν

 

Το παρελθόν μας ζει μερικές φορές στο παρόν μας.

Το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώσαμε δηλώνει καθημερινά την

παρουσία του στο τώρα και είναι ίσως μια από τις κρισιμότερες

πτυχές της ζωής μας.

Τα μέρη στα οποία μεγάλωσες, οι εμπειρίες που βίωσες,

οι άνθρωποι που συναναστράφηκες ως παιδί, ο τρόπος με

τον οποίο σου φέρθηκαν και σου μίλησαν, όλα αυτά είναι

παρόντα στο δικό σου σήμερα. Και όχι μόνο είναι παρόντα.

Πολύ περισσότερο, έχουν τη δύναμη να καθορίσουν

την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σου.

Το σώμα είναι μια αντανάκλαση των όσων συμβαίνουν τώρα

γύρω σου, αλλά και όσων συνέβησαν στο παρελθόν σου.

Αρκετοί γιατροί και επιστήμονες δεν βλέπουν την ανάγκη να

κατανοήσουν ή να αναζητήσουν από πού προέρχεται η κάθε

σωματική ασθένεια που μπορεί να ταλαιπωρεί τους ασθενείς

τους. Η αγνόηση όμως του ψυχισμού ενός ατόμου δεν παρέχει

ολοκληρωμένη εικόνα στην κατανόηση της κατάστασής του και

την θεραπεία του ολιστικά.

Αν τελικά αγνοήσουμε την ύπαρξη τραύματος, η θεραπεία θα

είναι απλά πρόσκαιρη και τα ίδια συμπτώματα θα

επανεμφανιστούν. Ή ίσως να εμφανιστούν και νέα

συμπτώματα. Κι αυτό θα συμβεί, γιατί το σώμα θα συνεχίσει

να αντιδρά.

Στο τέλος της ημέρας αφιέρωσε λίγα λεπτά, για να κάνεις μια

συναισθηματική ανασκόπηση. Χρησιμοποίησε ένα ημερολόγιο

για να καταγράψεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Με

τον τρόπο αυτό, θα καταφέρεις να αναγνωρίσεις συνδέσεις

μεταξύ του παρελθόντος και της τρέχουσας συναισθηματικής

σου κατάστασης.

Πόσα από τα αρνητικά συναισθήματα που βίωσες μέσα στην

ημέρα σχετίζονται με κάποιο γεγονός του παρόντος και πόσα

με κάποιο γεγονός του παρελθόντος;